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1、消化功能差、腹泻的人不宜吃紫菜。
2、紫菜具有清热、利尿、软坚散结的功效。
3、紫菜富含蛋白质、钙、铁等微量元素。
4、现代临床研究表明，多吃紫菜可以提高人体免疫功能，治疗妇女儿童贫血，促进骨科和牙齿的生长保健，增强记忆力。
5、如果你想促进孩子的生长，最好与含有蛋白质、维生素B1和钙的食物搭配。
6、如果你想用它们来美容和强身健体，你应该与富含蛋白质和锌的食物搭配。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词： 强身健体 微量元素 临床研究
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